El hígado graso, conocido médicamente como esteatosis hepática, ya afecta a uno de cada cuatro adultos y a uno de cada diez niños, según explicó la nutricionista Pía Obiaño en su columna semanal en LU9 Radio Mar del Plata. La especialista remarcó que se trata de una enfermedad "silenciosa", que en sus primeras etapas no presenta dolor ni síntomas evidentes, pero que puede revertirse por completo si se la detecta a tiempo.

Obiaño explicó que muchos pacientes llegan a la consulta asustados al recibir el diagnóstico, sin saber que la esteatosis hepática es, justamente, el término médico para el hígado graso. Según precisó, el hígado acumula naturalmente hasta un 5% de grasa, pero cuando una persona consume un exceso de calorías que no logra gastar, el órgano genera una capa de grasa adicional como mecanismo de protección.

Contrario a lo que suele creerse, el consumo de grasas no es la principal causa del hígado graso. La nutricionista precisó que los grandes responsables son las harinas, los azúcares y los productos ultraprocesados y refinados, ya que el hígado no tiene capacidad de procesar grandes cantidades de estos alimentos juntos. A modo de ejemplo, mencionó que comer varias facturas de una sola vez excede esa capacidad y, sostenido en el tiempo, el órgano comienza a generar grasa como respuesta protectora.

Esa "grasita" inicial, señaló, no es beneficiosa: a largo plazo puede derivar en cicatrices y en enfermedades más graves. Las bebidas alcohólicas también inciden en el proceso y, según advirtió Obiaño, es habitual que el consumo excesivo y sostenido de alcohol derive en cirrosis, el estadio más severo del hígado graso.

La especialista recomendó realizar controles anuales a quienes tengan sobrepeso en la zona abdominal —incluso sin tener sobrepeso general—, diabetes, colesterol alto, hipertensión o cualquier condición metabólica asociada a un consumo calórico excesivo. El estudio principal para detectar hígado graso es la ecografía abdominal. En cuanto a los análisis de sangre, indicó que las enzimas hepáticas suelen alterarse cuando la enfermedad ya está avanzada, mientras que en los casos leves pueden no mostrar cambios.

Obiaño detalló que el hígado graso avanza en tres etapas. La primera es la esteatosis hepática propiamente dicha, que puede ser leve, moderada o severa. La segunda es la esteatohepatitis, un estadio intermedio en el que la grasa comienza a endurecerse y se vuelve más difícil de eliminar, por lo que suele requerir una dieta estricta y actividad física intensa. La tercera y más grave es la cirrosis o fibrosis, en la que la acumulación de grasa genera necrosis y cicatrices irreversibles en el hígado; en ese punto, dijo, se evalúa un trasplante o puede derivar en cáncer de hígado.

Sobre esta última posibilidad, la nutricionista aclaró que el cáncer hepático no siempre es hereditario: en muchos casos es consecuencia de una alimentación inadecuada sostenida durante años, que mantuvo grasa acumulada en el hígado y afectó su funcionamiento de forma progresiva.

Para los estadios leve y moderado, Obiaño aseguró haber visto "casos severos" revertirse hasta un nivel leve mediante un cambio total de hábitos. La dieta recomendada es la mediterránea: baja en sodio, alta en omega 3, baja en grasas saturadas y en harinas o carbohidratos refinados, con buena cantidad de proteína magra, fibra, frutas y verduras.

El otro pilar es la actividad física diaria, no ocasional. La especialista subrayó que el ejercicio practicado una vez por semana no alcanza para revertir el cuadro, mientras que la actividad diaria sí mostró resultados incluso en casos avanzados. En los cuadros más severos, agregó, existen tratamientos farmacológicos, entre ellos los análogos del GLP-1 —inyectables utilizados para bajar de peso o regular la glucemia—, que según estudios ayudan a reducir tanto la grasa corporal como la hepática. De todos modos, aclaró que la medicación no reemplaza la dieta ni el ejercicio, sino que se suma a ellos.

Obiaño también destacó la importancia de la hidratación con agua para ayudar a eliminar esa grasa, y remarcó que controlar el consumo de ultraprocesados no significa eliminarlos por completo en los estadios leves, sino reservarlos para ocasiones puntuales. En los casos más avanzados, en cambio, la dieta debe ser mucho más estricta.

La nutricionista insistió en que los hábitos saludables deben sostenerse en el tiempo: si una persona revierte su hígado graso pero vuelve a las conductas anteriores, la grasa vuelve a acumularse, porque el hígado sigue necesitando protegerse ante el exceso de energía. Por eso, remarcó, la actividad física y la alimentación equilibrada deben incorporarse como un hábito permanente y no como una solución puntual.

Obiaño puso el foco en el crecimiento de casos infantiles, vinculado al consumo cotidiano de galletitas dulces, jugos industriales y chocolatadas, muchas veces incorporados como costumbre familiar. Señaló que es común que los chicos no realicen controles pediátricos ni análisis durante años, pese a que enfermedades como el hígado graso o la insulinorresistencia son silenciosas y pueden estar desarrollándose sin síntomas visibles. Por eso, recomendó sostener controles periódicos aunque el chico se vea sano.

Consultada por una tendencia que circula en redes sociales, la especialista mencionó que existe evidencia científica que asocia el consumo de dos tazas de café por día con cierta protección hepática, ya que podría contribuir a evitar la acumulación de grasa en el hígado. Aclaró, sin embargo, que su recomendación depende de cada caso: por ejemplo, no es aplicable a personas hipertensas.

Por último, Obiaño recomendó no buscar información sobre alimentación en redes sociales y consultar con un profesional de la nutrición ante cualquier duda, ya que el abordaje del hígado graso —remarcó— siempre debe ser personalizado.

La zurdera no es una enfermedad ni un problema, sino una expresión más de la diversidad humana que alcanza a cerca del 10% de la población. Así lo planteó el psicopedagogo Óscar Amaya, director del Servicio de Atención y Orientación Psicopedagógica (SAOP) de la Facultad de Ciencias Sociales de la Universidad Nacional de Lomas de Zamora (UNLZ), en diálogo con LU9 Radio Mar del Plata.

El especialista pidió "naturalizar" la escritura con la mano izquierda, dejar atrás las creencias que buscaban "corregirla" y avanzar hacia escuelas que adapten su mobiliario y sus útiles. "No es un problema, no es una disminución, no es una patología, no es una enfermedad en absoluto", resumió.

Amaya recordó que la zurdera llegó a ser calificada como una enfermedad y atribuyó ese prejuicio al médico criminalista italiano Cesare Lombroso, quien en el siglo XIX sostenía que ciertas características físicas o fisonómicas estaban asociadas a "conductas deformes o delictivas". Según explicó, esa mirada se extendió durante buena parte del siglo XX.

En esas décadas, agregó, muchas aulas de escuelas primarias obligaban a niñas y niños a no escribir con la izquierda, incluso con sanciones. El psicopedagogo dijo haber sido testigo de "brazos que se ataban o que se fajaban al cuerpo" para forzar la escritura con la derecha. Por eso definió a la zurdera como "una problemática más del entorno social no inclusivo que de las personas con diversidad".

Consultado por la presencia de zurdos y zurdas en distintos ámbitos, Amaya señaló que ese 10% está "muy bien representado" en el arte, la ciencia, el deporte y la política. Entre las figuras históricas mencionó a Leonardo da Vinci y a Simón Bolívar, y a presidentes como Barack Obama, Bill Clinton y Ronald Reagan.

El director del SAOP explicó que la tendencia se advierte desde la primera infancia, incluso antes de la escritura. Se observa, dijo, en gestos cotidianos: "hay una dominancia de la izquierda para agarrar la cuchara, para tomar la sopa, para agarrar el peluche" y, más adelante, a la hora de dibujar. Se trata, aclaró, de "tendencias y disposiciones" que hay que acompañar.

Amaya reconoció que todavía hay familias que intentan cambiar la mano con la que escribe un chico. Lo vinculó al "sentido común" y a cierta mirada "seudo religiosa", con creencias que asocian ser zurdo con "lo siniestro": un término que remite a la idea de izquierda y que la creencia popular cargó como "lo oscuro, lo no conveniente, lo peligroso".

Antes, explicó, se pensaba que había que "corregir" algo entendido como un problema o una enfermedad. "Hoy sabemos que esto no es así", subrayó, aunque advirtió que persisten resquemores que llevan a algunas familias a orientar a sus hijos hacia la derecha.

Para el especialista, el punto central pasa por la accesibilidad. Advirtió que en muchas instituciones "no hay bancos para zurdos y para zurdas" y reclamó protocolos que garanticen, al menos, "un 10% del mobiliario con accesibilidad".

Puso como ejemplo la tijera, "diseñada para diestros", y valoró que hoy existan tijeras, lapiceras, escuadras y reglas para zurdos y zurdas. También pidió bancos con apoyo para el brazo izquierdo, porque "no es lo mismo escribir en un cuaderno con tinta" para un alumno diestro que para uno zurdo. "Esto se llama accesibilidad, son políticas de inclusión", definió.

El psicopedagogo sumó que las infancias "son muy curiosas y observadoras" y a veces replican comentarios de los adultos, por lo que puede aparecer "cierto acoso", no solo por la zurdera sino por otras diversidades. En esa línea remarcó que "no existe algo así como lo normal: lo que existen son las diversidades". También recordó que "los dos años de la pandemia han dejado secuelas" por el aislamiento, y planteó como desafío incluir a todas las singularidades.

Consultado por el primer paso ante un hijo zurdo, Amaya respondió que hay que "modificar estas ideas prejuiciosas" que lo presentan como un problema o una disminución. "Son condiciones que hay que respetar y acompañar, porque la zurdera no implica ninguna disminución", afirmó.

El psicopedagogo cerró con una idea que excede a las infancias: "todas y todos somos sujetos aprendientes", dijo, y planteó que también los adultos deben revisar "nuestros propios prejuicios". "No es un problema, hay que naturalizarlo", concluyó.

El Gobierno de Javier Milei reglamentó el procedimiento para que los hospitales nacionales comiencen a cobrar las prestaciones no urgentes a extranjeros que no tengan residencia permanente en el país, cerca del 6% del total de los pacientes según datos oficiales. Se trata de una medida derivada del DNU 366/2025, que introdujo cambios en la Ley de Migraciones.

La nueva resolución indica que si la persona cuenta con un seguro de salud, el hospital podrá facturarle el costo a la aseguradora. En cambio, si no tiene cobertura, deberá abonar el servicio antes de recibir la atención.

Esta decisión se formalizó en el Boletín Oficial y en el llamado “Procedimiento operativo para la atención sanitaria de personas extranjeras en los establecimientos sanitarios administrados por el Estado Nacional”.

Las autoridades aclararon que la atención de emergencias seguirá garantizada para todas las personas, independientemente de su situación migratoria y "no podrá ser negada ni demorada por trámites administrativos".

Se entiende por emergencia toda situación que represente un riesgo real e inminente para la vida o las funciones vitales, como infartos, accidentes cerebrovasculares, traumatismos de gravedad, hemorragias importantes y urgencias obstétricas, pediátricas o neonatales.

Un anexo de la norma establece cuáles son cada una de las emergencias comprendidas como excepciones, aunque desde el Ministerio de Salud fueron resumidas como “aquellas situaciones que impliquen un riesgo cierto e inminente para la vida o funciones vitales, como infartos, ACV, traumatismos graves, hemorragias masivas y emergencias obstétricas, pediátricas o neonatales”.

“Queda exceptuada de la aplicación del presente toda prestación sanitaria destinada a la evaluación, diagnóstico, estabilización y tratamiento inmediato de una condición clínica que implique riesgo cierto e inminente para la vida, para un órgano o una función, o que requiera una intervención urgente para evitar un daño grave o irreversible en la salud de la persona”, indica la normativa.

Sin embargo, “una vez superada la situación de emergencia, las prestaciones posteriores podrán ser facturadas al paciente o a su aseguradora según corresponda”, señalaron las autoridades. A lo que agregaron: “La resolución unifica el procedimiento para los hospitales nacionales y establece reglas claras para recuperar los costos de las prestaciones brindadas a extranjeros no residentes, sin afectar la atención inmediata ante situaciones de emergencia ni el acceso de quienes tienen residencia permanente”.

Varios virus respiratorios circulan en simultáneo en esta etapa del invierno. En su columna de salud de los jueves en LU9, el doctor Alejandro Ferro detalló cuáles son, por qué se disparan con el frío y cómo prevenirlos. Su mensaje central fue que, aunque las vacunas disponibles no evitan el contagio, reducen "claramente" las complicaciones graves, sobre todo las cardiovasculares.

Ferro enumeró un cuadro de circulación múltiple: el virus de la gripe H3N2, el sincicial respiratorio "muy poquito", poco COVID y, además, el rinovirus y el metaneumovirus, los dos responsables del resfriado común. El propio profesional contó que la semana pasada fue una de esas virosis la que lo afectó a él: dijo que lo tuvo "algunos días fuera de combate, prácticamente sin poder hablar, con mucha tos".

Sobre los síntomas, describió una secuencia típica: arranca con un poco de ardor de garganta, sigue con el resfrío —cuando "la nariz parece una canilla"— y después aparece la tos, que puede prolongarse y presentar una expectoración amarillenta o verdosa como parte de la evolución del mismo virus.

El especialista remarcó que hoy solo hay vacuna contra la gripe, el COVID y el VSR, mientras que para el rinovirus y el metaneumovirus no existe una, porque "son virus que varían mucho genéticamente". De hecho, aclaró que él estaba correctamente vacunado contra las tres cosas y aun así se contagió, justamente, uno de esos virus que no tienen vacuna disponible.

La distinción que subrayó es clave: los virus respiratorios "gatillan un estado inflamatorio que puede desembocar en cuadros muy graves", en general vinculados a lo cardiovascular, incluidos infartos y accidentes cerebrovasculares. Por eso insistió en que la vacuna "no te hace desaparecer la probabilidad de que te infectes, pero sí hace caer, y está claramente demostrado, la tasa de complicaciones graves". Los cuadros más severos, precisó, son las enfermedades tipo influenza, las que cursan con fiebre; en esta temporada domina la H3N2 variante K, que está incluida en la vacuna.

Consultado sobre el rol de la estación, Ferro explicó que en invierno la vía aérea queda irritada por el frío y con las defensas locales más bajas, lo que facilita que "cualquier virus que anda dando vuelta en el aire" —el del colectivo, la oficina, el aula o la cola del banco— se termine pegando. A eso sumó un factor de ambiente: al estar todo cerrado para conservar el calor, "en muchos lugares estamos respirando el aire de otras personas".

En ese punto recordó un proyecto que "no se llegó a concretar": instalar medidores de dióxido de carbono en espacios cerrados, ya que un nivel elevado de CO₂ en un aula o un local indica que se está respirando aire de otros y, con él, eventuales virus. También señaló que la pandemia alteró la circulación habitual de estos patógenos y que recién ahora el calendario viral parece reordenarse a las etapas invernales de siempre.

Las recomendaciones que dejó son concretas: ventilar en la medida de lo posible y evitar reuniones en lugares cerrados y con poca circulación de aire, salvo casos de emergencia. Hizo especial hincapié en los grupos de mayor riesgo —las personas añosas y quienes tienen problemas respiratorios o cardíacos—, que deben extremar el cuidado frente a los ámbitos donde puedan adquirir el virus.

Ferro cerró con lo que consideró "el mensaje" de fondo: vacunarse. Como ejemplo del impacto de esa política, destacó el caso de la bronquiolitis por virus sincicial respiratorio, que "preocupaba y mucho" en los recién nacidos. Según explicó, los casos cayeron de forma relevante gracias a la vacunación materna que se aplica entre las semanas 32 y 36 de gestación y que, junto con la vacuna contra la coqueluche, protege a los bebés de menos de seis meses que todavía no pueden inmunizarse.

Ese descenso, remarcó, se dio incluso en un contexto de caída de las tasas de vacunación en la Argentina, un problema por el que colegios médicos e instituciones sanitarias vienen advirtiendo públicamente. El profesional recordó que la bronquiolitis "sobrecargaba de forma absoluta los sistemas de salud" y valoró que ese efecto se sostenga pese a la baja en las coberturas.

La kinesióloga y especialista en acupuntura Bianca Pellegrini visitó la columna de bienestar de Tarde para armar y planteó que kinesiología y acupuntura comparten una etapa que el sistema de salud convencional suele dejar de lado: la prevención. "La primera fase de la atención de la salud es la fase de la prevención", sostuvo, y remarcó que muchos pacientes, una vez recuperados, eligen sostener el tratamiento por bienestar y no por dolencia.

Durante la entrevista, la profesional explicó que la kinesiología no se limita a la rehabilitación posterior a un desgarro, un esguince o una fractura, sino que enseña a "reaprender a moverse" para evitar que las lesiones se cronifiquen. En paralelo, presentó la acupuntura como parte de la medicina tradicional china —"una medicina milenaria" de más de 5.000 años— y aclaró que se trata de una práctica noble, tolerable y con un marcado efecto relajante.

Pellegrini señaló que tanto la kinesiología como la acupuntura tienen un rol preventivo que "a veces no tenemos tan en cuenta" en el sistema de salud convencional. Contó que muchos pacientes, después de atravesar una lesión y completar la rehabilitación, deciden continuar con controles periódicos: revisiones cada dos meses en osteopatía o pautas de kinesiología para saber qué zona del cuerpo tonificar o elongar antes de elegir una actividad física.

El eje, explicó, es la reeducación del movimiento. "Lo que venimos a enseñar los kinesiólogos en primera instancia es a reaprender a moverse", dijo. Según describió, en ese proceso el paciente "se redescubre" y aprende a identificar qué parte de su cuerpo necesita más elongación o más tono, un aprendizaje que después lo lleva a consultar de manera temprana ante cualquier eventualidad, "para evitar llegar a una instancia" de lesión que tienda a cronificarse.

La especialista buscó despejar "muchas fantasías" alrededor de la acupuntura. La ubicó como una de las ramas de la medicina tradicional china, que integra además ejercicios, fitoterapia y dietoterapia, es decir el uso de plantas y alimentos al servicio de la salud. En esa línea, subrayó el peso de la alimentación: "Lo que comemos es la primera medicina que tenemos en la vida".

Sobre la técnica en sí, explicó que las agujas funcionan como un estímulo externo en puntos específicos de energía y que la práctica parte de concebir al cuerpo como "materia y energía", un concepto que —según remarcó— la medicina alopática actual también contempla. "En ese desarrollo, la medicina pudo determinar qué puntos hay que estimular", apuntó.

Uno de los puntos que más sorprende a los pacientes, contó, es que la aguja no necesariamente va sobre la zona dolorida. "No necesariamente se pincha en el área de dolor", explicó, y lo atribuyó a que el cuerpo tiene "un recorrido de energía" donde "todo está unido con todo". Así, alguien que llega por un dolor de espalda puede recibir estímulos en el tobillo.

La profesional detalló que la medicina china ofrece múltiples abordajes cuando una zona no puede pincharse: por ejemplo, ante un paciente con muchas várices en las piernas, recurre a la auriculoterapia o a puntos de reflexología en la cara, el pecho o el abdomen para llegar a esas regiones. "La prioridad es cuidar a la persona", resumió sobre el criterio que guía cada elección.

Cada sesión es "única y personalizada", según describió. En su caso, deja las agujas colocadas unos 20 minutos y siempre parte de una entrevista para conocer la historia de vida, la personalidad y el temperamento del paciente, porque en la mirada de la medicina china "no importan solamente las piernas doloridas", sino también la vivencia de la persona.

En ese marco, Pellegrini planteó que hay cuadros con un fuerte componente emocional —como cierta hipertensión arterial de origen emocional— frente a los cuales la acupuntura "moviliza la energía" y "ayuda a clarificar qué está pasando". Dijo que acompaña a los pacientes a "redescubrir sus emociones", en un proceso en el que, al ganar claridad mental, también se gana claridad emocional para abordar el problema "con mayor puntería".

Consultada por las contraindicaciones, fue categórica: "La acupuntura no se hace en embarazadas". Aclaró que le han pedido turnos incluso con orden médica, y lo atribuyó a "falta de conocimiento". Tampoco la recomienda como tratamiento prolongado en niños, porque están en crecimiento y tienen "otro metabolismo energético".

Sí marcó una excepción vinculada al embarazo: cuando el bebé no llegó a posicionarse para el canal de parto en la última fase, se recurre a la moxibustión, que forma parte de la acupuntura. Se trata de estimular puntos con el calor de una moxa —"pareciera un cigarro", pero contiene una planta llamada Artemisa que, al quemarse, "irradia un calor tan fuerte" que genera energía en el punto y ayuda a que el bebé se ubique correctamente. En cuadros agudos, en cambio, como fiebre o dolores intensos, señaló que el tratamiento debería ser mucho más frecuente que una sesión semanal en consultorio, por lo que suele combinarse con la atención médica convencional.

Pellegrini insistió en que la acupuntura "no es algo doloroso en sí, es algo tolerable", y aclaró que el umbral de dolor "depende siempre del paciente", incluso más ligado a fobias o miedos que a la sensación física real. La comparó con "una picadura de mosquito": molesta al pinchar, "pero después empieza el efecto" y la persona "empieza a sentirse relajada", con la mente que "empieza a apagarse".

Como muestra de ese efecto, mencionó que muchos pacientes que no se conocen entre sí le repiten la misma sensación de irse "flotando" o de salir "distintos" de la consulta. Incluso, dijo, algunos evitan ir en bicicleta o piden turno al final de su jornada laboral para llegar a casa y "no hacer nada". "No estamos usando ninguna sustancia química", subrayó: todo lo que se libera, aseguró, "es fisiológico, es orgánico, es del propio cuerpo".

Tras la final del Mundial 2026, en la que Argentina cayó 1 a 0 ante España en tiempo extra y quedó subcampeona, el cardiólogo Mario Boskis analizó en LU9 el impacto que las emociones del fútbol tienen sobre el corazón. El especialista en longevidad saludable reveló que muchos pacientes y conocidos le enviaron por WhatsApp capturas de sus relojes inteligentes con pulsaciones de 140 y 150 latidos por minuto durante los partidos, algo que —comparó— equivale a "una prueba de esfuerzo" en el consultorio. Además, explicó por qué el cuerpo reacciona así, cómo distinguir un desmayo de un evento cardíaco serio y por qué la prevención es la mejor herramienta.

Pulsaciones de deportista, sentado en el sillón

Boskis contó que durante el torneo no atendió emergencias, pero sí recibió numerosas consultas de pacientes preocupados por su medicación de cara a los partidos. La anécdota que más lo sorprendió llegó por WhatsApp: amigos, conocidos y hasta pacientes le mandaban las mediciones de sus relojes y teléfonos.

"Realmente te sorprendía, porque veías pulsaciones de 140, 150 latidos por minuto", relató el cardiólogo. Y trazó una comparación clara para dimensionarlo: "Es lo mismo que cuando te evalúo en el consultorio con la famosa prueba de esfuerzo", esa en la que el paciente camina en una cinta o pedalea en una bicicleta para estresar al corazón bajo control médico. El fenómeno, señaló, se intensificaba especialmente los días que jugaba la Selección.

Por qué el cuerpo reacciona: la respuesta de "lucha o huida"

El especialista explicó que todo empieza en la cabeza. Un pensamiento —mirar el partido— se transforma en el cerebro en una emoción que activa el sistema límbico. "Todo pensamiento se transforma en emoción y baja al cuerpo por medio de un neurotransmisor que todos conocemos: la adrenalina", detalló.

Esa descarga de adrenalina aumenta la frecuencia cardíaca y respiratoria y dilata las pupilas. Es la llamada respuesta de lucha o huida, una reacción heredada de la época de las cavernas. Según Boskis, el punto es que el cuerpo no discrimina el origen del estímulo: "El organismo no sabe si estás luchando contra un animal salvaje, escapando de una situación que amenaza tu vida o mirando un partido de fútbol. Responde de la misma manera".

Estrés y "auto-conversación": la clave para no pagar caro

El cardiólogo aportó una definición práctica: "Se produce un estrés cuando tus expectativas no coinciden con tu realidad". Y lo aplicó al día después de la final: mientras la realidad no se puede cambiar, sí se pueden gestionar las expectativas.

La herramienta que propuso es la auto-conversación, es decir, cómo nos hablamos a nosotros mismos frente a lo que pasa. "No son los demás los que nos estresan, no es el partido de fútbol: somos nosotros mismos, depende de cómo nos hablemos en la cabeza", planteó. Frente a los que llamó pensamientos "negativos, catastróficos e instantáneos" —del estilo "se termina el partido y se termina todo"—, sugirió respuestas más moderadas. Con la primera actitud, graficó, "pagás 10 sobre 10" en descarga de adrenalina; con la segunda, apenas "2 o 3".

Desmayo o infarto: cómo distinguirlos

Boskis diferenció los cuadros que se viralizaron en redes durante el Mundial. Por un lado, las personas que se desploman mirando el partido suelen sufrir un síncope vasovagal, popularmente conocido como "me bajó la presión". "No es un infarto: es una pérdida de conocimiento", aclaró.

El mecanismo, explicó, es opuesto al de la adrenalina: la emoción intensa activa el sistema parasimpático, dilata las arterias y hace más lento el corazón, con lo cual llega menos sangre al cerebro y este "desconecta" la conciencia. Al caer y quedar en posición horizontal, la sangre vuelve a fluir mejor y la persona se recupera en segundos.

Distinto es el caso de los eventos cardiovasculares serios. El cardiólogo advirtió que existen estudios que vinculan las emociones intensas de un Mundial con el infarto de miocardio. Según precisó, casi el 50% de los casos publicados correspondía a personas con enfermedad cardíaca previa, muchas veces desconocida. La asociación, agregó, se observa incluso hasta 48 horas después del partido.

Prevención: "la VTV del corazón" una vez por año

El mensaje central de Boskis fue la prevención, sobre todo para quienes viven el fútbol con intensidad. Recurrió a una comparación cotidiana: así como el auto pasa una vez por año por la revisión técnica, propuso hacer "la propia revisión del corazón una vez por año".

El especialista remarcó que muchos factores de riesgo —hipertensión, colesterol o azúcar altos, e incluso una arteria obstruida— pueden cursar en forma silente, sin síntomas. Por eso defendió el chequeo cardiovascular asintomático, que permite detectar un problema coronario antes de que aparezca cualquier señal y, en muchos casos, evitar el infarto.

Boskis enmarcó esa idea en el concepto de longevidad saludable: el objetivo no es solo vivir más, sino llegar bien. "Lo primero que tenemos que hacer es un diagnóstico precoz de cualquier enfermedad que nos pueda matar", sostuvo, y lamentó que en la práctica "estamos llegando tarde", con tratamientos que actúan sobre la enfermedad ya instalada en lugar de prevenirla a tiempo.

El doctor Mario Boskis es cardiólogo, especialista en longevidad saludable y gerociencia, y miembro titular de la Sociedad Argentina de Cardiología (MN 74.002).

Diferenciar una alergia de un resfrío o una gripe no siempre es sencillo, y por eso muchas personas se automedican de más. El alergista Germán Ramón fue claro sobre el límite: si los síntomas se sostienen "más de cuatro o cinco días", conviene dejar los antigripales de venta libre y consultar a un profesional. Y marcó una excepción que no admite espera: cuando aparece broncoespasmo o una crisis de asma con sensación de ahogo, la consulta debe ser inmediata.

El especialista del Instituto de Alergia e Inmunología del Sur pasó por LU9 Radio Mar del Plata para despejar dudas frecuentes en el cambio de estación, cuando se disparan las congestiones y los cuadros respiratorios. La entrevista coincidió con los días del Día Mundial de la Alergia, que se conmemora cada 8 de julio.

Ramón explicó que, en el arranque de cualquier cuadro, incluso el propio médico puede no tener una definición precisa en las primeras horas. Señaló que la palabra "rinitis" alude a una inflamación de la nariz y la garganta, y que las causas muchas veces no se conocen en los primeros uno o dos días.

Por eso, en esa etapa inicial, indicó que suele recomendarse esperar y recurrir a un antigripal o a una combinación de antialérgico, descongestivo y antiinflamatorio durante unos días. La lógica, según planteó, funciona casi como un "test": "si fue una alergia, se va a mejorar; si fue un resfrío, suele pasar solo".

El punto de alarma, para el especialista, es la persistencia. Advirtió que cuando el cuadro —mucosidad, carraspera, fiebre o malestar general— supera los cuatro o cinco días, "no es conveniente seguir tomando medicamentos que no están controlando la enfermedad", porque el cuadro puede complicarse.

Ramón diferenció ese escenario de una verdadera emergencia. Si desde las primeras horas aparece broncoespasmo, una crisis de asma o una sensación importante de falta de aire, subrayó que la persona debe acudir "urgente" al médico. Lo definió como uno de los pocos síntomas que, en estos casos, obligan a una consulta inmediata.

Consultado sobre la relación entre alergia y asma, el especialista explicó que suelen "ir de la mano" a través de lo que la medicina llama "marcha alérgica" o atópica. Describió que, en los primeros años de vida, muchos chicos presentan broncoespasmos; que entre los 9 y los 15 años suele aparecer la rinitis; y que después de los 15 puede desarrollarse el asma.

Según detalló, se trata siempre de la misma inflamación de tipo alérgico, que cambia de nombre según dónde se localice: dermatitis en la piel, conjuntivitis en los ojos, rinitis en la nariz o asma en los bronquios. "Todas son alérgicas", resumió, porque comparten los mismos elementos inmunológicos de base.

El aumento de personas con alergia no es una impresión: Ramón sostuvo que "es algo científicamente comprobado" y que distintos estudios muestran un crecimiento sostenido en la población mundial. Entre las hipótesis —todas complementarias, según aclaró— mencionó el cambio climático, que se asocia a más polen y a más hongos por la humedad, y las infecciones virales oportunistas que agravan los cuadros alérgicos.

Puso un énfasis particular en la contaminación, sobre todo la que proviene de la combustión de los automotores. Explicó que en las ciudades esa exposición potencia la inflamación y hace "más fácil que se manifieste la enfermedad". Sobre esa base, proyectó que la cantidad de personas afectadas seguirá creciendo con fuerza en los próximos años, hasta acercarse al 50%. La magnitud coincide con las estimaciones internacionales: la Organización Mundial de la Alergia calcula que hacia 2050 cerca de la mitad de la población mundial padecerá algún tipo de alergia.

En materia de prevención, el especialista remarcó que la clave es el seguimiento médico y los estudios de laboratorio, que permiten determinar si existe un trasfondo alérgico y acompañar su evolución en el tiempo. Reiteró que, para un cuadro de dos o tres días sin broncoespasmo, un antigripal suele ser suficiente, y que el problema aparece cuando los síntomas se cronifican.

En esos casos, aclaró que no está en juego la vida, pero sí la calidad de vida. Ramón enumeró que las personas con alergia mal controlada "duermen mal, roncan de noche, tienen menos capacidad para hacer esfuerzos" y ven afectadas su atención, su concentración y su memoria, tanto para estudiar como para trabajar. "El rendimiento de esa persona no es lo que tiene que ser", concluyó.

Mientras el país se prepara para el cruce de octavos de final entre Argentina y Egipto, que se juega este martes desde las 13 en el estadio de Atlanta, la médica cardióloga Beatriz Cámara advirtió en diálogo con LU9 Radio Mar del Plata que la emoción desmedida que despierta un partido decisivo puede tener un impacto real en la salud cardiovascular, sobre todo en personas con factores de riesgo no controlados.

Invitada al programa Ecos del Día, que conduce Javier Novoa, la especialista describió el fenómeno con una imagen contundente: exponerse a la tensión de un partido definitorio "es como realizar una prueba de esfuerzo sin haber hecho un control médico" previo.

Cámara explicó que la pasión mundialista funciona como "un idioma universal" que atraviesa a todas las personas, pero que el organismo no distingue entre una amenaza real y el suspenso de un partido: en ambos casos se liberan hormonas como la adrenalina, la noradrenalina y el cortisol, que "ponen en alerta" al cuerpo, aumentan la presión arterial, aceleran el corazón y dilatan las pupilas.

Consultada sobre si es cierto que los infartos aumentan durante los partidos, la cardióloga fue categórica: "es cierto, esto lo lograron demostrar". Según detalló, durante el Mundial de Alemania 2006 los médicos alemanes registraron las admisiones a las guardias y comprobaron que los ingresos por infarto o arritmia "un poco más que se duplicaban" durante los partidos de su selección, sobre todo en instancias decisivas o definiciones por penales.

El fenómeno, precisó, se dio "mucho más en hombres que en mujeres", aunque aclaró que hoy la afición por el fútbol está más repartida entre ambos.

La especialista recordó además un antecedente: en el Mundial de Francia 1998, los ingleses ya habían observado un aumento de las admisiones hospitalarias durante los partidos de Inglaterra, y el caso más característico fue justamente el cruce contra Argentina en el que quedaron eliminados.

Cámara aclaró que el partido en sí no genera la enfermedad, sino que actúa como gatillo "sobre un terreno propicio": la enfermedad cardiovascular se construye desde muy jóvenes con factores como el sobrepeso y la obesidad, la falta de actividad física, el tabaquismo y el consumo de alcohol.

En ese punto, puso el foco en la hipertensión arterial, una enfermedad "muy prevalente" en Argentina y en el mundo: "la mitad de los pacientes no saben que son hipertensos", advirtió, y agregó que entre quienes sí lo saben hay un porcentaje que no está bien controlado. "No simplemente porque estés tomando la medicación para la presión significa que tu presión esté bien controlada", remarcó.

Alrededor del fútbol, además, se suman las juntadas con excesos: alcohol, cigarrillo, comida chatarra, pocas horas de sueño y el estrés propio del resultado. Para quien lleva un estilo de vida poco saludable, esa combinación puede desencadenar un infarto, un dolor de pecho, una arritmia o un pico de presión.

La cardióloga fue precisa sobre las señales que exigen ir a la guardia de inmediato:

El principal es el dolor de pecho opresivo, "la típica pata de elefante" que lleva al paciente a agarrarse el pecho con la mano, y que puede irradiar al cuello, la mandíbula, el brazo izquierdo o incluso la muñeca.

También la falta de aire que aparece de forma repentina en reposo, sobre todo si se acompaña de náuseas, sudoración profusa o sudor frío. En este punto, Cámara destacó que "las mujeres tienen síntomas de infarto que no son los mismos que presenta un varón": suelen percibir el dolor de manera diferente o manifestarlo directamente como falta de aire.

Otra señal son las palpitaciones en reposo, es decir, percibir los latidos del propio corazón sin haber hecho un esfuerzo. Si aparecen de golpe, son irregulares, se aceleran mucho o se acompañan de sudor frío, náuseas o mareos, "tenés que ir a la guardia", enfatizó. La única manera de saber si se trata de una arritmia real, explicó, es con un electrocardiograma en el momento.

Y dejó un mensaje para quienes dudan en consultar: si no es nada, mejor, y se puede seguir estudiando en el consultorio; pero si es algo grave, la atención temprana es clave "porque después las consecuencias no tienen vuelta atrás".

De cara al partido de este martes al mediodía, Cámara recomendó a los oyentes tomarse el tiempo para realizar el chequeo cardiovascular anual, o retomarlo si pasó mucho tiempo desde el último control: hablar con el médico de cabecera, plantear el estilo de vida, corregir hábitos y pedir los estudios que correspondan según los antecedentes de cada uno.

"Después, ya sabiendo que con la conciencia tranquila hemos hecho lo que estaba en nuestras manos, a disfrutar del partido", cerró la especialista, que confió en que "estaremos en manos de Messi y Scaloni" para vivir un Mundial "que siempre es un evento grato de ver".

La detección de un caso de varicela en un estudiante adolescente de un colegio de la zona derivó en una respuesta inmediata del sistema público de salud provincial, que —según explicó el médico Alejandro Ferro en LU9— aisló al alumno y avanzó con la vacunación de bloqueo entre sus contactos cercanos. El especialista aprovechó el episodio para advertir sobre una franja de adolescentes que quedó fuera de la vacunación obligatoria y que hoy concentra los nuevos contagios.

Ferro señaló que la varicela es una enfermedad viral que en la mayoría de los casos evoluciona sin complicaciones, pero aclaró que también puede presentar cuadros severos. Por eso, remarcó, existe la vacuna y su aplicación en tiempo y forma resulta central para la prevención.

El médico contó que la noticia del caso se conoció esta semana y que el sistema público provincial "tomó cartas" de inmediato. De acuerdo con su explicación, se aisló al estudiante y se procedió al bloqueo con vacunación para todos los contactos cercanos que no habían recibido la vacuna, no habían tenido la enfermedad o estaban vacunados de manera incompleta, con una sola dosis.

Ferro recordó que el esquema completo contra la varicela contempla dos dosis: la primera a los 15 meses y la segunda a los 5 años. En ese marco, precisó que los compañeros del alumno que no pudieron acreditar la vacunación completa fueron vacunados como parte del operativo.

El especialista puso el foco en un dato que considera clave: la vacuna contra la varicela recién pasó a ser obligatoria y gratuita dentro del calendario oficial en 2015. Antes de esa fecha, explicó, no era obligatoria y había que pagarla, por lo que "hay muchos adolescentes que no están vacunados o están vacunados en forma incompleta".

Ese vacío, según Ferro, explica un cambio en el perfil de la enfermedad: lo que era una afección típica de la infancia hoy aparece de manera predominante entre adolescentes. "Los virus siguen funcionando y tratan de pescar en la pecera cuando encuentran un nicho donde hay personas susceptibles", graficó el médico para describir cómo el virus circula en los grupos sin cobertura.

Por eso dirigió un mensaje directo a las familias: los chicos y adolescentes que no se vieron beneficiados por el calendario oficial a partir de 2015 —esa "brecha" de mayores— deberían completar la vacunación, incluso cuando se trate de una vacuna que "quedó olvidada" y que muchos "ya no se iban a dar nunca".

Ferro fue enfático en una precisión sobre el operativo de bloqueo: la vacuna resulta útil como medida de emergencia solo si se aplica dentro de las 72 horas posteriores a la exposición. Pasado ese plazo, advirtió, ya no ofrece el efecto protector buscado.

De ahí su segunda recomendación central: no esperar al contacto con un caso, sino estar vacunado con anticipación para prevenir la enfermedad. El especialista destacó que el episodio del colegio muestra con claridad qué ocurre en el período en que la vacuna no estuvo garantizada de manera oficial y gratuita.

Por último, el médico amplió la mirada hacia los adultos. Explicó que el mismo virus de la varicela es el que se reactiva más adelante como culebrilla o herpes zóster —técnicamente, virus varicela zóster—, un agente que, según sus palabras, tiene un rol importante "desde pequeños hasta adultos" y, en especial, en personas con la inmunidad afectada.

En ese sentido, Ferro recomendó la vacuna contra el zóster para mayores de 60 años o personas con problemas inmunológicos, con el fin de evitar la reactivación del virus. Consultado sobre quienes ya fueron vacunados contra la varicela y no tuvieron la enfermedad, respondió que también deberían aplicarse la vacuna contra el zóster al avanzar en edad.

Cada vez son más los médicos, ginecólogos e hidrólogos que derivan pacientes con problemas hormonales a consultorios de nutrición. Según explicó Obiaño, se trata de casos de endometriosis, ovarios poliquísticos, dismenorrea, dificultades de fertilidad natural, menopausia y andropausia.

La especialista puso el foco en la fertilidad, un área donde —según señaló— la mayoría de los pacientes prioriza el costo de los tratamientos por sobre la alimentación, pese a que una dieta inadecuada puede afectar directamente las posibilidades de concebir.

Obiaño detalló los nutrientes principales a tener en cuenta cuando se busca un embarazo. En primer lugar mencionó los antioxidantes, presentes en frutos rojos, verduras de hoja verde y cítricos, que ayudan a reducir el estrés oxidativo de óvulos y espermatozoides, un desgaste que se produce naturalmente con el paso de los años.

También destacó el omega 3, presente en pescados, frutos secos y semillas, que colabora con la regulación hormonal y facilita la absorción de vitaminas liposolubles y de la coenzima Q10.

Sobre el hierro, la nutricionista advirtió que muchas personas buscan un embarazo sin saber que tienen anemia de base, algo frecuente en dietas veganas o vegetarianas mal planificadas. Según explicó, un consumo insuficiente de hierro puede derivar en anovulación, es decir, la ausencia de ovulación, lo que dificulta directamente la posibilidad de quedar embarazada.

Completan la lista la vitamina D, vinculada a la absorción de calcio y la regulación hormonal, y el ácido fólico, que según Obiaño es hoy el suplemento más recomendado a nivel mundial tanto por su rol en la prevención de la anemia como en la correcta implantación y en el desarrollo del tubo neural del feto, lo que previene malformaciones como la espina bífida.

Para los hombres, remarcó la importancia del selenio y el zinc —presentes en pescados y mariscos— para mejorar la calidad espermática.

Además de los nutrientes de base, Obiaño explicó que en los tratamientos de fertilidad asistida suele indicar un esquema de suplementación adicional. En primer lugar, extractos de arándanos, que además de su efecto antioxidante ayudan a prevenir infecciones urinarias asintomáticas que pueden dificultar la fertilidad.

En segundo lugar, mencionó los prebióticos, que —según indicó— mejoran la microbiota intestinal, fortalecen la inmunidad y favorecen la implantación en el endometrio.

Por último, se refirió a la coenzima Q10, un antioxidante que reduce el estrés oxidativo de óvulos y espermatozoides. La nutricionista indicó que suele recomendarla especialmente en mujeres mayores de 35 años y en varones que buscan un embarazo, ya que contribuye a contrarrestar el impacto de la edad. Aclaró que su absorción es más eficiente cuando se consume junto con grasas.

Obiaño repasó cifras sobre la caída de la reserva ovárica con el paso del tiempo: antes de los 30 años, las probabilidades de quedar embarazada rondan entre el 30 y el 50%; después de los 35, bajan a entre el 15 y el 20%; y a partir de los 40, se reducen a entre el 5 y el 8%.

Frente a este escenario, remarcó que cubrir los nutrientes mencionados y sostener una suplementación adecuada puede compensar en parte el efecto de la edad sobre la fertilidad.

La especialista enumeró una serie de factores que pueden afectar la fertilidad: sobrepeso, anorexia, bulimia, desnutrición, cambios bruscos de peso, consumo elevado de ultraprocesados, picos de insulina o glucemia, ovarios poliquísticos y enfermedades no tratadas como la endometriosis.

También hizo hincapié en el consumo de tabaco y alcohol, que según explicó reducen de forma considerable la reserva ovárica, por lo que recomendó evitarlos durante la búsqueda de un embarazo o mientras se realiza un tratamiento de fertilidad.

Obiaño remarcó que el estrés y la ansiedad asociados a la búsqueda de un embarazo pueden jugar en contra por el aumento del cortisol. Por eso, sostuvo que el acompañamiento psicológico debería sumarse al abordaje médico y nutricional, junto al ginecólogo y al clínico.

La nutricionista también señaló que, en general, los estudios de fertilidad se concentran en la mujer, mientras que el análisis del semen queda relegado. Aunque aclaró que el factor masculino es menos frecuente como causa de infertilidad, sostuvo que debería estudiarse desde el inicio del proceso para evaluar motilidad, forma, cantidad y viabilidad espermática.

En ese sentido, contó que en su consultorio suele indicar suplementación también para la pareja, ya que "los hijos son de a dos", tal como remarcó su compañero de programa durante la charla.

Obiaño compartió además su propia experiencia: hace entre seis y siete años atravesó un tratamiento para congelar óvulos y, pese a ser nutricionista, nadie del centro médico que la atendió la derivó a una consulta nutricional. Según indicó, recién en los últimos cuatro o cinco años los centros de fertilidad comenzaron a incorporar de forma sistemática la derivación a nutrición, un área que hoy también recibe consultas por infecciones urinarias y candidiasis recurrentes vinculadas a la alimentación.

El consumo problemático de sustancias entre adolescentes argentinos arranca cada vez más temprano, se diversifica y convive con la ludopatía, la hiperconectividad y el acceso masivo a la pornografía en la infancia. Así lo advirtió la médica psiquiatra Geraldine Peronace, especialista en adicciones, en diálogo con LU9 Radio Mar del Plata, a partir de los últimos datos difundidos por Sedronar y por UNICEF sobre el uso de dispositivos móviles.

Peronace remarcó que la situación "está complicada y viene complicada", y describió un escenario en el que la falta de prevención estatal se combina con una sociedad hiperconectada, familias fragmentadas y un mercado de drogas que "está atento a las necesidades del público". "Lo pedís, lo tenés", graficó.

Los 12 años, la nueva edad de inicio

La especialista se apoyó en los resultados del informe nacional de Sedronar realizado en colegios secundarios, que releva qué sustancias consumen los chicos y las chicas y cuál es la edad de inicio. Según detalló, el arranque se ubica hoy a los 12 años, con las llamadas bebidas energizantes.

"En realidad están mal llamadas: no son energizantes, son bebidas psico-estimulantes", corrigió. Y aclaró que "no tienen nada de energía, lo que hacen es estimular". A partir de los 13, aparecen los vapeadores —conocidos como "vapes" o "pods"— y la marihuana, junto con "todo lo que es fumable".

Psicofármacos en mujeres y ludopatía en varones

Uno de los datos que más impactó a la profesional fue el aumento del consumo de psicofármacos sin prescripción médica entre adolescentes mujeres. "Quedé sorprendida este año que aparece este aumento en la estadística a nivel nacional en el colegio secundario. No estoy hablando de adultos", subrayó.

En paralelo, remarcó el crecimiento de la ludopatía en varones, un fenómeno que atribuyó al empuje de las apuestas online y al respaldo de figuras influyentes. "Nuestros propios futbolistas están siendo bancados por las casas de apuestas", cuestionó. Y sumó: "En el Senado mostraban la propaganda de los vapes: acababa de salir el informe con el aumento de los vapeadores y la Selección aparecía bancada por una de las marcas".

Del "River-Boca" a las nuevas sustancias psicoactivas

Peronace describió cómo se fue transformando el mapa del consumo. "Está el River-Boca, que es alcohol, cocaína y marihuana", graficó al referirse a las sustancias más tradicionales. A ese esquema se sumaron después las drogas sintéticas, muchas veces presentadas como "recreativas".

"En realidad son con fines recreativos, pero empieza a instalarse cada vez más fuerte el consumo asociado a los momentos de ocio", diferenció. Y advirtió sobre la última camada: las NSP, nuevas sustancias psicoactivas. "Cada vez hay más drogas en el mercado porque hay un público activo que pide, y el narcotráfico —el narco-comercio, como yo le digo— está atento", señaló.

Celular a los 9 años y "sociedad del consumo"

La psiquiatra vinculó el fenómeno con el ingreso temprano a la vida digital. Citó el último informe Kids Online de UNICEF, que ubicó a la Argentina en un promedio de 9 años para la llegada del primer teléfono móvil a manos de los chicos, cuando el año anterior era de 11. "Bajó muchísimo. Es lógico que empiece el resto de los consumos a los 12", conectó.

En ese marco, retomó al filósofo surcoreano Byung-Chul Han y su idea de "sociedad del cansancio" para describir a padres agotados que delegan la crianza en las pantallas. "Vos decís 'no puedo, andá, jugá a la PlayStation'. Y bueno, si no molesta y yo tengo un rato de tranquilidad", ejemplificó. También citó el último informe sobre consumo de pornografía: "7 de cada 10 adolescentes consumen pornografía. Todo es consumo, consumo, consumo".

"Veinte años de cero prevención"

Consultada sobre qué hacer, Peronace apuntó al vacío estatal. "No hay prevención, cero. Veinte años de cero prevención", disparó. Recordó que la última campaña que recuerdan los adultos es "la de Mirándole con Fleco y Malé", y aseguró que desde entonces no se instaló ninguna otra iniciativa masiva.

Ese lugar vacante, sostuvo, fue ocupado por youtubers, blogueros, instagrammers, streamers, influencers y gamers. "Ocupan un rol central en la vida de los chicos. Nos guste o no, un lugar que fue abandonado por el Estado y que es tomado por estos artistas contemporáneos", planteó. Por eso, consideró que "es fácil regalar un celular, el problema es que nadie mira lo que los pibes miran".

El eje familiar y una advertencia final

La especialista puso el foco en el cambio del modelo familiar y en la velocidad del vivir cotidiano, que —dijo— dejan a la sociedad "al borde del abismo". Mencionó como dato de contexto que la tasa de suicidios en la Argentina "se sextuplicó en los últimos años", una cifra que enmarcó dentro del mismo cuadro social.

Para cerrar, insistió en que la prevención debe darse "desde la casa, desde el colegio, desde el club, desde el barrio, desde lo social". Y sintetizó el diagnóstico con una frase: "Algo nos pasa cuando no sabemos ni siquiera divertirnos, recrearnos y tomarnos ese espacio del fin de semana sin estar consumiendo algo".

¿Por qué hay lugares en el mundo donde la gente vive más de 100 años? Esa pregunta abrió la columna de salud del doctor Alejandro Ferro en LU9, dedicada a las "zonas azules": cinco regiones del planeta donde la población es notablemente más longeva y donde abundan los centenarios. El especialista explicó que no se trata de un secreto inalcanzable, sino de un conjunto de hábitos simples y, en buena medida, replicables.

El profesional resumió las claves en tres ideas centrales —el propósito de vida, la actividad física natural y una alimentación basada en plantas— y dejó una reflexión de fuerte impacto sobre el ritmo actual: "estamos todos apurados para llegar a ninguna parte".

El concepto surgió de un estudio impulsado por un demógrafo y un médico italiano, y se popularizó a nivel global a través de la revista National Geographic. Ferro recordó que el tema también fue difundido por un documental disponible en Netflix, que retoma un libro previo sobre la misma investigación.

Según detalló, las cinco zonas identificadas son una región montañosa del interior de Cerdeña (Italia), Okinawa (Japón), la península de Nicoya (Costa Rica), la isla de Icaria (Grecia) y Loma Linda (California, Estados Unidos), esta última vinculada a una comunidad adventista. En todas ellas, señaló, "muchos pasando los 100 años" comparten características de vida llamativamente parecidas.

El médico repasó los nueve principios que los investigadores encontraron en común. El primero es el movimiento natural: en estas regiones la gente no va al gimnasio, sino que incorpora la actividad física a la rutina diaria. Lo graficó con el caso de Cerdeña, donde por vivir en zona montañosa "la gente estaba acostumbrada a subir y bajar todos los días" para hacer sus tareas.

El segundo es el propósito, un punto sobre el que Ferro venía insistiendo desde la columna anterior. "Cuando vos tenés un plan de vida, le alargás tu vida", planteó, y advirtió el efecto contrario cuando alguien siente que "llegó el fin".

A esos hábitos se suman la reducción del estrés —con rutinas como rezar, hacer siestas o recordar a los ancestros— y la regla del 80%, que propone dejar de comer al sentirse lleno en un 80%, en lugar de "seguir hasta que no quede nada", como suele ocurrir, ejemplificó, en una salida a la parrilla.

En materia de alimentación, el doctor describió una marcada inclinación hacia lo vegetal: verduras de hoja, lentejas, legumbres y granos, con poca carne y, dentro de ella, sobre todo pescado.

Sobre el consumo de vino, Ferro fue prudente. Indicó que estas comunidades —salvo la adventista de Loma Linda, que no toma alcohol— bebían una o dos copas por día, aunque aclaró que el punto "está en discusión" y que no hay certeza de que el alcohol no sea perjudicial. Tanto el columnista como la conducción remarcaron que no buscan alentar a nadie a beber.

Otro de los pilares es la pertenencia a una comunidad, sentirse contenido física y emocionalmente a través de una iglesia o un grupo. A eso se suma el lugar central de la familia, con el respeto a padres y abuelos y un rol activo de los mayores en la crianza de los nietos.

El noveno hábito es rodearse del entorno adecuado: el barrio, los vecinos, la gente con la que uno se junta a jugar a las cartas, a conversar o a la que se cruza en el mercado. "Todo eso tenía realmente mucho valor", subrayó.

Si tuviera que resumir todo en un solo concepto, Ferro fue categórico: volvería a la palabra de la semana anterior, el propósito. "Si el propósito no está, es muy difícil poder ordenar la vida de uno y de la familia", afirmó.

El médico conectó esa idea con una crítica al ritmo actual. Observó que en la calle "la gente está apurada para llegar a ningún lado", corriendo para todos lados sin un destino claro. Como ejemplo, contó que vio autos circulando a gran velocidad por el barrio una hora antes de un partido de fútbol, en medio de una "desesperación" que, planteó, no justificaba ese riesgo.

Desde la conducción se sumó la reflexión: vale la pena preguntarse "por qué estoy tan ansioso, dónde estoy llegando", en una época en la que "todo debería ir más rápido" y se termina corriendo "una carrera contra nadie y hacia ningún lugar".

El cierre apuntó a un mensaje de servicio. El doctor remarcó que vivir mejor no implica gastos extraordinarios: no hace falta "un gimnasio que vale 200.000 pesos" ni dietas exóticas de productos importados. Alcanza, resumió, con una alimentación variada y sana, basada en verduras, dándose algunos gustos y, sobre todo, "bajando un cambio".

El director técnico argentino Fernando Gago vivió horas de tensión en Santiago de Chile. El estratega manifestó un fuerte dolor en el pecho después de la rueda de prensa y fue trasladado de inmediato a la Clínica Alemana de Vitacura por el cuerpo médico del club. Allí lo sometieron a una cirugía de urgencia para resolver un cuadro cardiovascular.

El episodio se desató pocas horas después de que Universidad de Chile venciera 2 a 0 a O'Higgins por el torneo local. Según reconstruyó la prensa trasandina, durante la propia conferencia Gago ya había mostrado gestos de molestia que recién pudieron interpretarse a la luz de lo que pasó después. De acuerdo con distintos reportes chilenos, fue trasladado al centro médico durante la madrugada del viernes tras presentar síntomas compatibles con un cuadro cardiovascular.

Ya en la clínica, los especialistas detectaron dos arterias obstruidas, una condición que podía derivar en un evento de mayor gravedad si no era atendida de inmediato. El exentrenador de Chivas ingresó al quirófano para una intervención de urgencia y, horas después, Universidad de Chile emitió un comunicado para llevar tranquilidad.

A través de un parte oficial, el club informó que Gago se estaba realizando una serie de exámenes cardiovasculares y que no estaría al frente de la práctica del equipo. La institución aclaró además que el ex mediocampista de Boca Juniors y Real Madrid se encontraba en buenas condiciones y acompañado por el cuerpo médico. Tras la cirugía, el club confirmó que evoluciona favorablemente, aunque permanecerá bajo observación durante los próximos días.

La situación obligará al DT a alejarse momentáneamente de sus funciones. La prensa chilena descarta su presencia en el partido del domingo frente a Santiago Wanderers y tampoco dirigiría los entrenamientos inmediatos del plantel. Mientras tanto, en el club esperan nuevos partes médicos para conocer con precisión la evolución y los tiempos de su regreso.

Una vacuna que ya se aplica para prevenir la culebrilla también podría proteger al cerebro. Un estudio sobre más de 500.000 personas mayores, publicado el 16 de junio en la revista Annals of Internal Medicine, volvió a mostrar que quienes recibieron la vacuna contra el herpes zóster tuvieron un 24% menos de riesgo de desarrollar demencia. Lo analizó en LU9 el médico Alejandro Ferro, que sintetizó el hallazgo en una frase: "no hay ninguna duda del efecto neuroprotector".

El especialista explicó que el dato es reciente y todavía poco difundido, pero que se apoya en una población enorme y en una investigación independiente, lo que le da, según sus palabras, "un valor extremadamente potente".

El trabajo evaluó a adultos mayores con cobertura de Medicare, el sistema de salud para personas mayores de Estados Unidos que Ferro comparó con el PAMI. Los investigadores siguieron a 509.926 personas de 66 años o más, admitidas en centros de enfermería especializada entre 2017 y 2022, y compararon a quienes recibieron la vacuna recombinante contra el herpes zóster con quienes no se vacunaron, usando un método llamado emulación de ensayo clínico. 

Ferro detalló que se trataba de personas que habían llegado a esos centros "por tener lo que se llama fragilidad, pero sin demencia", y que el resultado fue contundente: quienes se aplicaron la vacuna tuvieron un 24% menos de probabilidades de desarrollar Alzheimer. La publicación precisó que el riesgo de demencia a cuatro años fue de 18,8% en los vacunados frente a 24,6% en los no vacunados.

Para el médico, el dato refuerza la importancia de las vacunas en "la prevención de la neuroinflamación en el cerebro", en este caso la que produce el virus de la varicela zóster, el mismo que causa la varicela y la culebrilla.

Ferro enmarcó la vacunación dentro de un conjunto de hábitos. Sostuvo que las vacunas, "al igual que la actividad física, la alimentación saludable, el mantener el peso y el tener un propósito", son las herramientas más importantes para llegar a la vejez con buena salud.

El especialista recordó que esta vacuna se aplica en dos dosis —una inicial y otra dentro de los dos a seis meses— y advirtió cuál es hoy el principal obstáculo: "todavía no está en el calendario, entonces las personas tienen que afrontar parte o la totalidad del costo".

También pidió cautela con los tiempos de la ciencia. Señaló que el seguimiento de esta población llevó cuatro años y que los estudios definitivos "demoran", por lo que habrá que esperar nuevas confirmaciones. Aun así, remarcó que sobre el efecto protector "no hay ninguna duda".

Ferro valoró especialmente la independencia del trabajo: a diferencia de lo habitual, dijo, no fue impulsado ni difundido por los laboratorios, sino realizado por investigadores independientes. Las publicaciones médicas consignan que el laboratorio fabricante financió el estudio, que estuvo a cargo de equipos universitarios. 

Antes del dato sobre la vacuna, la charla giró en torno a la longevidad. Ferro sostuvo que, más allá de los hábitos, lo más importante para vivir muchos años y bien es "el propósito que uno tiene en la vida", y que ese motor cambia según la etapa.

El médico puso como ejemplos a Lionel Messi y a Paul McCartney, figuras que siguen en plena actividad, y planteó que esa motivación es la que las mantiene vigentes. "Es meterle en algo vocacional, en algo que te guste hacer, todos los días un poco", graficó.

Además, adelantó que la semana próxima profundizará sobre las llamadas "zonas azules", las regiones del mundo donde la gente vive más años: un enfoque que cruza la actividad física cotidiana, la alimentación saludable, la vida en comunidad y, sobre todo, el propósito personal.

Ferro aprovechó para insistir en un reclamo que repite cada semana: la falta de difusión de la vacunación en general. Advirtió que mucha gente no se aplica ni siquiera las vacunas habituales, como la antigripal, y atribuyó el problema a la ausencia de políticas públicas.

"El Estado debería estar haciendo" esa tarea de difusión, planteó, no solo sobre vacunas, sino también sobre obesidad infantil, alimentación saludable, actividad física, protección sexual y uso de casco. "Falta prevención", resumió, en una nueva entrega de su columna de salud en LU9.

Con el Mundial 2026 en marcha y la Selección argentina ya en competencia, los encuentros frente al televisor se transformaron en una rutina de varias noches por semana. En diálogo con LU9 Radio Mar del Plata, una nutricionista advirtió que la ansiedad, la adrenalina y el "picoteo nervioso" propios de cada partido pueden jugar en contra de la alimentación, y ofreció pautas concretas para atravesar la cita mundialista "sin culpa" y sin descontrol.

La profesional señaló que se trata de "un momento muy típico de evento social, de mucha ansiedad, mucha adrenalina", una combinación que casi siempre termina impactando en lo que se come. El objetivo, planteó, no es prohibir sino ordenar: disfrutar el partido, darse algún gusto y evitar que la picada y la bebida se conviertan en la excusa para excederse todas las noches.

El primer consejo es el más simple y, según la especialista, el más efectivo: "es importante llegar sin hambre". Para eso recomendó respetar todas las comidas del día, porque quien pasa muchas horas sin comer llega "más permeable" al picoteo cuando se sienta frente al partido.

En esa línea, valoró que los horarios de esta edición del Mundial sean "amables" y coincidan con el almuerzo, la merienda o la cena. La clave, explicó, es usar esos momentos como la comida principal y no como una ingesta extra: el problema aparece cuando ya se cenó y, además, se suma una segunda comida durante el encuentro.

La nutricionista insistió en la importancia de los "snacks crujientes", sin excesos de sodio ni grasas, porque la masticación funciona como freno natural del picoteo. "El masticar es justamente lo que nos va a frenar un poco", indicó, al comparar el efecto de un alimento blando con el de una zanahoria u otro vegetal firme.

Propuso pensar la picada en mitades: una parte de vegetales y otra de algún snack, sin renunciar a las proteínas ni a algún fiambre o queso en menor cantidad. "No somos extraterrestres", relativizó, al recordar que también está bien darse un gusto, sobre todo si se busca dar el ejemplo en casa cuando hay chicos.

Otro punto central fue la bebida. La especialista sugirió alternar con opciones sin alcohol —aguas saborizadas sin azúcar o cerveza sin alcohol— para moderar el consumo. Recordó que el alcohol aporta cerca de 7 calorías por unidad y que, cuanto más graduación tiene la bebida, más calorías suma.

Una advertencia especial fue para las bebidas energéticas, muy usadas para "aguantar" los partidos de la noche. Según explicó, su combinación de azúcar y energizantes "eleva la adrenalina y el cortisol" y termina generando "picos de más ansiedad, más picoteo", justo el efecto contrario al buscado.

Para ordenar las porciones, la nutricionista propuso aplicar el método del plato también frente al televisor: la mitad de vegetales, un cuarto de proteínas y un cuarto de carbohidratos. Ese cuarto puede destinarse al pan, a las papas o, incluso, al postre. "Si quiero mantener esa dinámica, un cuarto va a carbohidratos: entonces ese cuarto debería ser de helado", graficó, entre risas aclaró que se trata de un cuarto del plato y no de un cuarto de kilo.

También apuntó a las cábalas. Frente a la costumbre de repetir una bebida o un fiambre "si ganó Argentina", recomendó buscar versiones más saludables y no cargar la suerte en el alcohol o el exceso. "La cábala está en el exceso", resumió.

Consultada sobre el costado emocional —en un contexto que, se planteó en el estudio, combina economía, incertidumbre y angustia cotidiana—, la especialista remarcó que el Mundial "es parte de la vida" y que la idea no es comer con culpa ni pasarla mal.

Allí introdujo la regla del 80/20: si durante la semana se come bien, se hace actividad física y se toma agua, una noche de gusto "sin culpa" no genera problemas. El alerta, aclaró, aparece cuando el desorden es diario y puede esconder una cuestión anímica: "ver si es una cuestión de voluntad o también tengo una cuestión más anímica", donde el estrés se traslada a la comida.

Sobre el cierre, dejó alternativas dulces y saladas para reemplazar los clásicos del picoteo. Entre las opciones mencionó frutas asadas —manzanas con canela al horno— y un brownie casero que, asegura, ya recomienda a sus pacientes.

La receta del brownie, según detalló: 3 huevos y 3 manzanas crudas peladas en la licuadora, con unas 4 cucharadas de cacao amargo (o 2 o 3 barritas de cacao derretido). De manera opcional puede sumarse vainillina, algún endulzante y polvo de hornear. La mezcla va al horno entre 10 y 15 minutos.

Para lo salado, propuso chips de kale o repollo al horno con sal —"se equiparan a las papas"—, garbanzos crocantes condimentados y semillas tostadas como snack rico en fibra y proteínas. "Es cuestión de probar y de usar la imaginación", cerró, y recomendó apoyarse en herramientas de internet para encontrar recetas según lo que haya en la heladera.

La obesidad continúa siendo uno de los principales problemas de salud pública a nivel mundial y está asociada a un aumento significativo del riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, entre ellas diabetes, hipertensión, hígado graso, dislipidemias e incluso diversos tipos de cáncer.

Así lo señaló el médico Alejandro Ferro durante una entrevista radial, en la que explicó que el exceso de peso genera un estado inflamatorio persistente en el organismo que favorece la aparición de múltiples patologías. En ese sentido, sostuvo que la obesidad debe entenderse como una enfermedad compleja y no simplemente como una cuestión de voluntad individual.

Ferro advirtió que, más allá de las cuestiones estéticas, la obesidad representa una “verdadera catástrofe” desde el punto de vista sanitario debido al estado inflamatorio que provoca en el cuerpo.

Según explicó, la diabetes es una de las enfermedades más estrechamente vinculadas al sobrepeso, aunque aclaró que no es la única. También remarcó que diversos tipos de cáncer presentan una mayor incidencia entre las personas con obesidad.

“La obesidad no es una enfermedad de la voluntad”, afirmó el profesional, quien vinculó el crecimiento de esta problemática con los cambios culturales y sociales registrados durante los últimos siglos.

En ese marco, explicó que el organismo humano evolucionó para ahorrar energía y soportar largos períodos de búsqueda de alimento y agua, una realidad completamente diferente a la que existe en la actualidad.

“El organismo está preparado para ahorrar calorías”, señaló Ferro al describir cómo el acceso inmediato a los alimentos modificó profundamente los hábitos de vida y favoreció el aumento de peso en gran parte de la población.

El médico destacó que la obesidad se transformó en una pandemia mundial y recordó que actualmente miles de millones de personas presentan sobrepeso u obesidad.

Para Ferro, comprender el origen multifactorial de esta enfermedad resulta clave para abordar una problemática que excede las decisiones individuales y está vinculada a transformaciones sociales, culturales y ambientales.

Durante la entrevista también analizó el crecimiento de la semaglutida, un medicamento que en los últimos años ganó notoriedad por sus resultados en el tratamiento de la obesidad.

Ferro aseguró que múltiples estudios demostraron una eficacia “increíble”, con pérdidas de peso que oscilan entre el 10% y el 15% del peso corporal.

Según explicó, una persona de 90 kilos puede llegar a reducir entre 12 y 13 kilos mediante este tratamiento. Además, destacó que el beneficio no se limita al descenso de peso, sino que también contribuye a disminuir los procesos inflamatorios asociados a la obesidad.

Respecto de la seguridad del medicamento, sostuvo que, cuando es prescripto y controlado por profesionales capacitados, presenta un bajo nivel de complicaciones.

“Bien utilizada, es una droga indicada por un médico que sepa de esto y tiene muy bajo grado de complicaciones”, señaló.

Consultado sobre la posibilidad de recuperar peso tras suspender la medicación, Ferro explicó que la obesidad debe ser considerada una enfermedad crónica.

En ese sentido, comparó la situación con otras patologías como la hipertensión o la diabetes, donde la interrupción del tratamiento suele provocar la reaparición de los síntomas.

“Cuando dejás la droga vas a volver a donde estabas”, sostuvo, aunque aclaró que la comunidad científica continúa investigando estrategias de mantenimiento para evitar o reducir ese efecto.

Ferro insistió en que el foco principal no debe estar puesto únicamente en la semaglutida, sino en la necesidad de generar conciencia sobre el impacto de la obesidad en la salud.

El profesional mencionó la relación entre el exceso de peso y enfermedades como el cáncer de mama, y destacó la importancia de reducir los factores inflamatorios que produce la obesidad.

Asimismo, recordó investigaciones que alertan sobre las consecuencias del sobrepeso en las nuevas generaciones. Según indicó, algunos estudios muestran que niños con obesidad y enfermedades asociadas podrían llegar a tener una expectativa de vida menor que la de sus padres.

Hacia el cierre de la entrevista, Ferro llamó a reforzar los hábitos saludables como principal herramienta de prevención.

“La alimentación saludable, la actividad física y tener mucho cuidado de no aumentar de peso” son aspectos fundamentales para reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida, concluyó el especialista.

El efecto Dunning-Kruger y el síndrome del impostor no son condiciones de otros: conviven en una misma persona y las redes sociales potencian sus dos caras. Así lo analizó el columnista y tecnólogo Matías Pérez Rosso en su columna por LU9 Radio Mar del Plata, donde explicó que hay quienes hablan con total seguridad de lo que apenas conocen, mientras que muchos de los más capacitados dudan permanentemente de lo que saben.

Pérez Rosso advirtió que esa dinámica no es inocua: las redes premian la seguridad construida "sobre la nada misma" y dejan en silencio a quienes tienen una construcción de conocimiento más sólida. El planteo, sostuvo, atraviesa el trabajo, la política y la educación, y propuso un camino de salida basado en el equilibrio: ni castigarse por las propias dudas ni dejarse convencer por quien aparenta saberlo todo.

Para abrir la charla, el columnista recuperó una reflexión atribuida al filósofo y matemático Bertrand Russell, según la cual el problema de la humanidad es que "los estúpidos están seguros de todo y aquellos que son inteligentes están llenos de dudas". A partir de esa idea, explicó que el efecto Dunning-Kruger —un sesgo estudiado— describe a personas que creen saber mucho y tienen la habilidad de convencer a otros, mientras que el síndrome del impostor empuja a quienes sí están formados a dudar de su propio conocimiento.

Pérez Rosso aclaró que sentir nervios antes de hablar de un tema no es una señal negativa, sino "un síntoma de responsabilidad": indica que la persona está elevando la vara y saliendo de su zona de confort. El problema, en cambio, aparece cuando alguien encara una exposición convencido de que "la tiene atada" sin haber hecho el trabajo previo.

Buena parte del fenómeno, señaló, se amplifica en plataformas como Instagram, donde los algoritmos acercan perfiles que hablan de todos los temas con enorme seguridad. El columnista describió cómo un contenido puede "endulzarse" y editarse: grabarlo varias veces, sumarle el mejor sonido y la mejor imagen y recortarlo en un video de 25 segundos hasta que parezca una verdad absoluta.

En verdad, advirtió, eso no es más que "una edición y un recorte" con estrategias para que alguien parezca saber. Saber comunicar un tema, remarcó, no significa tener el conocimiento incorporado, una distinción clave frente a perfiles que encadenan videos sobre navegación, petróleo o ciencia y "convencen a las masas" de que dominan todo.

El analista trasladó el planteo al mundo laboral y político. Las personas con más seguridad, explicó, suelen escalar posiciones con mayor facilidad y, en muchos casos, terminan tomando decisiones importantes "desde una base muy inestable", rodeadas de asesores que las ayudan a sostener lo que en realidad no saben.

Para graficarlo sin involucrar colores partidarios, imaginó un escenario ficticio —"Narnia"— con dos candidatos: uno entrenado para decir las palabras correctas en el momento justo y otro que no. El que está coucheado, observó, tiene muchas más chances de acceder al cargo. Esa misma lógica, agregó, aparece en las empresas y también en las aulas, donde muchos crecieron sintiendo que sus compañeros "sabían de todo" simplemente porque eran buenos oradores y levantaban siempre la mano.

Pérez Rosso puso el foco en el comportamiento en redes. Según planteó, está comprobado que quienes menos saben son los que creen saber más y, a la vez, los que más participan en los debates, especialmente en plataformas como X (ex Twitter). Ese mismo grupo, sostuvo, concentra los rasgos más impulsivos y violentos en las discusiones.

En contraste, las personas que están construyendo conocimiento y prefieren seguir analizando antes de opinar tienden a no sumarse a esos intercambios. El columnista valoró, en ese sentido, que empiece a verse mejor la actitud de reconocer los límites propios, con frases como "ese dato no lo tengo, lo voy a profundizar" o "bancame que te lo averiguo".

Sobre el síndrome del impostor, el tecnólogo introdujo lo que llamó "la trampa de la lupa": esa voz interna que, ante un mal momento, dicta sentencias como "soy el peor" a partir del recorte de un solo instante. Esa mirada, explicó, es profundamente subjetiva y suele agravarse en un mal día o tras una noche sin dormir.

La propuesta, concluyó, es hacer "recortes más grandes" y ser más benévolo con uno mismo, del mismo modo en que se consuela a un amigo cuando se equivoca. Para Pérez Rosso, la clave pasa por construir desde el equilibrio: entender que muchos de los que hablan con seguridad están "a la misma altura" que el resto y que lo importante es aprender un poco más cada día sin flagelarse por lo que todavía no se comprende.

La muerte del músico Carlos "Indio" Solari, fallecido este viernes 5 de junio, a los 77 años en su casa de Parque Leloir, donde estaba afectado por la enfermedad, reinstaló una pregunta frecuente: ¿se puede morir de Parkinson? La respuesta del neurólogo Alejandro Andersson fue clara. "El Parkinson no suele matar a nadie de manera directa", señaló el especialista, que lo definió como una enfermedad neurodegenerativa, crónica y progresiva que afecta el movimiento.

Andersson aclaró, sin embargo, que la patología puede comprometer la vida por caminos indirectos: las dificultades para tragar, la menor fuerza para toser, las caídas o los problemas urinarios pueden derivar en complicaciones, como una neumonía aspirativa, capaces de acortar la vida. Aun así, remarcó un mensaje de fondo: con tratamiento y diagnóstico temprano, muchas personas conviven con la enfermedad durante años.

El neurólogo enumeró los síntomas más característicos: lentitud, rigidez, temblor y trastornos de la marcha, a los que se suman, a veces, dolor por malas posturas y alteraciones del sueño. También describió síntomas no motores, como cuadros de depresión o cambios autonómicos, en el ritmo del aparato digestivo o en la piel, que se vuelve más seborreica.

Un dato que el especialista buscó resaltar: en el típico paciente parkinsoniano la parte cognitiva suele estar conservada. El "sentido común" y la lucidez se mantienen, aunque el cuadro avance en lo motor.

"Muchas personas viven años con la enfermedad", afirmó Andersson, que contó que tiene pacientes con más de 20 años de evolución que siguen asistiendo al consultorio. El caso del actor Michael J. Fox, recordado durante la entrevista, ilustra ese punto: continúa con apariciones públicas pese a las dificultades en su movilidad.

El neurólogo describió una evolución por etapas: en los primeros cinco años la mayoría de los pacientes se maneja muy bien; luego, entre los 5 y los 15 años, y en fases más avanzadas, comienzan a jugar otras variables y otras estrategias terapéuticas.

Más allá de la variedad de causas, Andersson señaló que todas comparten un denominador común: la pérdida de las neuronas que fabrican dopamina en el tronco cerebral. Según explicó, el Parkinson se manifiesta recién cuando se perdió más del 70 u 80% de esas neuronas, lo que implica que la enfermedad empezó mucho antes de que aparezcan los síntomas.

El especialista mencionó que existen más de 52 genes que predisponen a esa degeneración, aunque aclaró que la transmisión genética no explica la mayoría de los casos.

Ante la consulta sobre si la enfermedad es hereditaria, Andersson fue categórico: tener varios integrantes de la familia con Parkinson aumenta la probabilidad de una forma de transmisión genética, pero no todos los casos lo son. Entre las otras causas posibles enumeró infecciones como las encefalitis, que pueden destruir neuronas productoras de dopamina, y la encefalopatía pugilística por golpes repetidos en la cabeza, el ejemplo clásico es el de Muhammad Ali (Cassius Clay).

También mencionó el impacto de ciertas sustancias tóxicas. Recordó un caso ocurrido en Estados Unidos en la década del 90, cuando un neurólogo empezó a recibir a numerosos pacientes jóvenes con Parkinson: el origen se rastreó hasta un residuo tóxico presente en una droga de fabricación clandestina, capaz de liquidar directamente las neuronas que producen dopamina. Ese hallazgo, dijo, terminó aportando un modelo de laboratorio para probar nuevos medicamentos.

Andersson explicó que el problema central del paciente no es la parálisis, sino la incapacidad de darle suavidad y precisión a los movimientos. En las primeras etapas, el tratamiento con medicación, precursores y agonistas para que el cerebro disponga de más dopamina, permite que el 30% de neuronas remanentes cumpla, durante años, la tarea del 70% que ya no está.

Cuando quedan muy pocas neuronas y los fármacos ya no alcanzan, se recurre a dispositivos implantables. El neurólogo los comparó con un marcapasos, "pero que el cable, en lugar de ir al corazón, va a un lugar del cerebro", donde estimula el control de la motricidad. Según precisó, estos dispositivos duran entre 9 y 12 años. Como complemento, mencionó además una tecnología más nueva: la estimulación magnética transcraneana (EMT).

El especialista insistió en el peso de los hábitos saludables en la evolución de la enfermedad: buena alimentación rica en nutrientes, peso adecuado, buen descanso, actividad física, de movilidad, coordinación, equilibrio y fuerza, para frenar la pérdida muscular con los años, y estimulación cognitiva y social. Todo eso, sostuvo, contribuye muchísimo a la calidad de vida. Andersson, corredor, suele predicar con el ejemplo a la hora de remarcar el valor del ejercicio.

Hoy el diagnóstico apunta a ser lo más precoz posible, aunque siempre a partir de los síntomas del paciente: a diferencia del riesgo cardiovascular, todavía no hay un esquema de prevención equivalente. De todos modos, el neurólogo mencionó que existen estudios complementarios, una forma de resonancia magnética que permite observar la pérdida de dopamina y un tipo especial de ecografía cerebral, además del panel genético en casos muy puntuales.

Sobre su frecuencia, Andersson aportó cifras: por encima de los 60 años, alrededor de 1 de cada 100 personas tiene Parkinson, y un 5% de los pacientes tiene menos de 60, incluso entre los 40 y los 50 y pico de años.

Por último, el especialista valoró la difusión de estos temas, que suelen instalarse a partir de noticias como la del fallecimiento de una figura pública. Hablar del Parkinson, dijo, favorece la consulta temprana y, con ella, el diagnóstico precoz y el mejor tratamiento de la enfermedad.

Con la llegada del invierno, los consultorios médicos registran un aumento sostenido de pacientes con infecciones respiratorias. El doctor Alejandro Ferro, columnista de salud de LU9 Radio Mar del Plata, repasó el panorama epidemiológico actual y reforzó la importancia de la vacunación en los grupos de riesgo.

Ferro distinguió dos grandes grupos de afecciones: las enfermedades tipo influenza, febriles y con síntomas respiratorios, y las infecciones sin fiebre, causadas principalmente por rinovirus, que generan congestión nasal, tos y dolor de garganta que pueden extenderse durante semanas. "Las más complicadas son las que tienen fiebre, como la gripe, por las complicaciones que pueden aparecer más allá de los síntomas respiratorios", señaló.

Según el médico, el boletín epidemiológico del Ministerio de Salud registra circulación en todo el país del virus de la gripe A —probablemente la variante H3N2—, del virus sincicial respiratorio y de rinovirus. "Muy pocos casos de COVID", precisó Ferro, aunque aclaró que el virus sigue presente.

El especialista fue contundente respecto de los grupos prioritarios: todas las personas mayores de 60 o 65 años deben vacunarse, al igual que quienes padecen enfermedades cardíacas, respiratorias u oncológicas previas, independientemente de la edad.

"El combo de vacunas contra la gripe, el COVID, el virus sincicial respiratorio y el neumococo ha demostrado salvarle la vida a millones de personas, particularmente en estos grupos", afirmó. Y puso un ejemplo concreto: una paciente con enfisema por tabaquismo que se negaba a vacunarse. "Le dije: vos sos el caso típico que tiene que vacunarse, porque tu pulmón no va a responder igual que uno sano frente a una virosis."

Ferro también aclaró la lógica detrás de la recomendación según la edad: mientras que en personas jóvenes y sanas una gripe suele ser banal y autolimitada, en mayores de 65 o 70 años estas infecciones pueden desencadenar consecuencias graves como infarto o accidente cerebrovascular.

Uno de los puntos más enfáticos del médico fue la necesidad de revertir la desconfianza hacia las vacunas. "Hay mucha gente que sigue siendo reticente y hay que hacer un esfuerzo enorme", sostuvo, y atribuyó parte del problema a la controversia generada en torno a la vacuna de AstraZeneca durante la pandemia de COVID.

"La ciencia aclaró lo ocurrido y retiró la vacuna del mercado. Pero hay que poner las cosas en su lugar: las trombosis fueron casos contados entre más de 1.500 millones de dosis aplicadas, que le salvaron la vida a millones de personas", explicó. Ferro reconoció que en su propio consultorio muchos pacientes, pese a su indicación médica, no se vacunaron el año anterior. "Esto me parece que tenemos que cambiarlo", afirmó.

Más allá de la vacunación, Ferro repasó otras medidas de prevención. Subrayó la importancia de ventilar los espacios cerrados, ya que "los virus respiratorios pueden transmitirse a través del aire." También alertó sobre las manos como vehículo de contagio: relató que durante un reciente congreso en Buenos Aires usó el subte y tomó conciencia de cuántas personas tocan las barandas y escaleras mecánicas a diario. "Si alguien con virus estuvo ahí antes, te lo dejó pegado", advirtió, y recomendó el uso de alcohol en gel y el lavado frecuente de manos.

Sobre el barbijo, adoptó una postura pragmática: "No es que se acabó, ya no lo usamos todo el tiempo, pero si tenés un compañero enfermo que tiene que ir a trabajar, que vaya con barbijo, como una bandera roja para que los demás sepan que deben mantenerse alejados. Y al revés: si sos una persona mayor o con las defensas bajas y tenés que ir al banco, ponételo mientras estás sentado entre tanta gente."

Al cierre de la columna, Ferro cerró con una reflexión sobre la incertidumbre del presente y la importancia de actuar sobre lo que sí depende de cada uno: "Vacunarse está demostrado y chequeado. En esta época ya sabemos que eso sí está bajo control."

La ONG Trombofilia y Trombosis Argentina lanzó una campaña de donaciones de enoxaparina —conocida como heparina de bajo peso molecular— para sostener la asistencia que brinda a cerca de 200 pacientes por mes en todo el país. Ivana Arigós, referente de la organización, dialogó con LU9 Radio Mar del Plata y explicó que la demanda supera ampliamente la capacidad de respuesta ante el fuerte incremento en el precio del medicamento y la ausencia de cobertura total para gran parte de los pacientes.

La ONG, fundada en 2014, es la única en Argentina dedicada exclusivamente a esta patología. Asiste a embarazadas, bebés, niños, pacientes oncológicos y adultos con trombosis, y no recibe subsidios de ningún organismo estatal, ni provincial ni nacional.

Qué es la trombofilia y por qué requiere este tratamiento

La trombofilia es una condición de la sangre que la hace propensa a formar coágulos. Esos coágulos pueden desencadenar una trombosis venosa profunda, una trombosis pulmonar o un infarto de miocardio. En el embarazo, la trombosis se produce en la placenta e impide el correcto crecimiento del bebé, lo que puede derivar en retardo de crecimiento intrauterino, abortos espontáneos antes de la semana 10, desprendimiento de placenta, partos prematuros o muerte intrauterina. También puede afectar los tratamientos de fertilidad, provocando fallos de implantación reiterados.

El tratamiento consiste en inyecciones de enoxaparina, un anticoagulante que diluye los coágulos y mejora la circulación sanguínea. En el embarazo, facilita el paso correcto de oxígeno y nutrientes desde la placenta hacia el bebé.

El costo del tratamiento: hasta 2 millones de pesos por mes

Arigós describió el impacto económico del medicamento: "las cajas vienen por 10 dosis, es decir, para 10 días. Una mamá necesita 30 dosis mensuales". La caja de 40 miligramos —la dosis más baja para un embarazo— cuesta aproximadamente 650.000 pesos, mientras que las de 100 miligramos superan el millón y medio. El costo mensual promedio por paciente ronda los 2.000.000 de pesos.

Además, hay pacientes que deben aplicarse dos dosis diarias, lo que duplica el gasto. Hace apenas tres o cuatro años, esa misma caja de 10 dosis costaba alrededor de 50.000 pesos.

Quiénes quedan sin cobertura

La referente de la ONG explicó que solo el 30% de las embarazadas que asisten tiene cobertura del 100%: quienes tienen diagnóstico de síndrome antifosfolípido, la trombofilia adquirida de origen autoinmune. El 70% restante —mujeres con trombofilias hereditarias— quedó fuera del protocolo médico vigente tras la reglamentación de la Ley 1000 Días, modificada en julio de 2023.

"No implica que el riesgo no esté", advirtió Arigós. Según ella, el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular durante el embarazo aumenta 25 veces para la madre gestante con esta condición, y los médicos continúan recetando la medicación pese a que el protocolo oficial no la contempla para ese grupo.

Fuera del embarazo, pacientes con trombosis o diagnóstico oncológico solo acceden a una cobertura del 30 o 40%, según el convenio de cada obra social o prepaga.

Hospitales públicos también recurren a la ONG

Otro de los problemas que señaló Arigós involucra al sistema sanitario público: los hospitales cuentan con heparina para internación, pero no para tratamiento ambulatorio. Cuando un paciente necesita el alta médica, la condición es contar con los seis meses completos de medicación. Ante la imposibilidad de proveerla, los hospitales recurren a la ONG. "Estamos ahí para ayudarlos", resumió.

Cómo donar o pedir ayuda

La organización recibe donaciones de medicación —de quienes hayan finalizado un tratamiento y tengan dosis sobrantes— y también contribuciones económicas para la compra de las inyecciones. Quienes quieran sumarse pueden ingresar a trombofiliaytrombosisargentina.org, donde están disponibles los links para donar o contactarse. La ONG también se encuentra en todas las redes sociales como Trombofilia y Trombosis Argentina.